Stresas ir nerimo poveikis sveikatai
Stresas ir nerimas yra visiškai normalios reakcijos į iššūkius, kuriuos patiria dauguma žmonių kasdieniame gyvenime. Tačiau, jei stresas ir nerimas tampa lėtiniai, gali būti žalingi sveikatai. Jie gali sukelti įvairias sveikatos problemas, pvz., padidinti širdies ir kraujagyslių ligų, diabeto, depresijos ir sutrikdyti miegą.
Ar CBD aliejus gali padėti mažinti stresą ir nerimą?
Nors yra daugybė tyrimų apie CBD aliejaus naudą, dar nėra pakankamai mokslinių įrodymų, kad galėtume teigti, jog CBD aliejus yra efektyvus būdas mažinti stresą ir nerimą. Vis dėlto, kai kurie žmonės praneša apie teigiamą poveikį, kai naudojamas CBD aliejus. Tai gali būti dėl to, kad CBD aliejus turi poveikį endokannabinoidų sistemai, kuri yra susijusi su nuotaikomis ir emociniais reakcijomis.
Vienas iš tyrimų, atliktų 2019 metais, nagrinėjo CBD aliejaus poveikį simptomiškam stresui ir nerimui. Tyrimas atskleidė, kad CBD aliejus gali padėti sumažinti šiuos simptomus, tačiau reikalingi papildomi tyrimai, kad galėtume tiksliai nustatyti, kaip veikia CBD aliejus ir kokios dozės yra optimalios.
CBD tyrimas
Tyrimų, kaip CBD veikia kūną ir smegenis, vis dar yra gana nedaug. Tačiau kai kurie tyrimai rodo, kad CBD gali padėti valdyti stresą.
Pavyzdžiui, 2020 m. Naujojoje Zelandijoje atliktame tyrime dalyvavo pirmieji 400 žmonių, gavusių CBD receptus iš CBD klinikos „Cannabis Care”.
Kiekvienas asmuo gavo CBD aliejaus, kurio viename mililitre (ml) buvo 100 mg CBD. Dozės tyrimo dalyviams buvo skirtingos – nuo 40 iki 300 mg per dieną. Tačiau autoriai rašė, kad duomenys apie dozes buvo pateikti tik 110 iš 400 dalyvių.
Tyrėjai padarė išvadą, kad CBD aliejus buvo naudingas asmenims, kenčiantiems nuo nerimo. Jie taip pat rašė, kad jis buvo gerai toleruojamas ir saugus psichikos sveikatos sutrikimų turintiems žmonėms. Vis dėlto kai kurie žmonės pranešė, kad patyrė šalutinį poveikį, pavyzdžiui, raminamąjį poveikį ir ryškius sapnus.
2019 m. retrospektyvinis tyrimas aptarė CBD poveikį žmonėms, turintiems nerimo ar miego problemų. Po 2 mėnesių gydymo 78,1-79,2 proc. tyrimo dalyvių pranešė apie pagerėjusius nerimo simptomus. Tačiau didelė dalis žmonių pranešė apie simptomų pablogėjimą po gydymo CBD.
Vėliau, 2020 m., atliktoje sisteminėje apžvalgoje padaryta išvada, kad CBD teikia vilčių kaip alternatyvus nerimo gydymo būdas. Tačiau autoriai ragina atlikti daugiau tyrimų, kad būtų galima visapusiškai suprasti, kokia dozė yra geriausia.
Prieš pradėdami vartoti CBD sveikatos būklei gydyti, žmonės turėtų pasitarti su gydytoju.