Įvadas
Smegenų patinimas, taip pat žinomas kaip smegenų edema, yra rimta būklė, kai smegenyse kaupiasi nenormalus skystis. Dėl to gali padidėti slėgis kaukolėje ir sukelti rimtų pasekmių, įskaitant smegenų pažeidimą ar net mirtį. Yra keletas natūralių priemonių, kurios gali padėti sumažinti smegenų patinimą ir pagerinti bendrą smegenų sveikatą.
Smegenų patinimas ir jo simptomai
Smegenų patinimo simptomai yra galvos skausmas, pykinimas, vėmimas, sumišimas, mieguistumas ir net traukuliai. Sunkiais atvejais tai gali sukelti sąmonės netekimą, komą ir mirtį.
Dietos ir žarnyno poveikis mažinant smegenų patinimą
Žarnynas ir dieta vaidina svarbų vaidmenį smegenų sveikatai ir gali turėti įtakos smegenų patinimui. Dieta, kurioje yra daug priešuždegiminių ir mažai perdirbtų maisto produktų, gali padėti sumažinti smegenų uždegimą ir pagerinti bendrą smegenų sveikatą.
Maisto produktai, galintys sumažinti smegenų patinimą
Žalios lapinės daržovės
Žalios lapinės daržovės, tokios kaip špinatai, lapiniai kopūstai ir brokoliai, yra puikus vitaminų ir mineralų, būtinų bendrai smegenų sveikatai palaikyti, šaltinis. Juose taip pat gausu antioksidantų ir priešuždegiminių junginių, kurie gali padėti apsaugoti smegenis nuo pažeidimų ir sumažinti uždegimą. Šie junginiai gali padėti pagerinti smegenų kraujotaką, o tai savo ruožtu gali pagerinti pažinimo funkciją ir sumažinti smegenų ligų, tokių kaip Alzheimerio liga, riziką.
Žuvis
Žuvys, ypač riebios žuvys, pavyzdžiui, lašiša, yra puikus omega-3 riebalų rūgščių, būtinų sveikoms smegenims palaikyti, šaltinis. Žinoma, kad omega-3 turi priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti sumažinti smegenų uždegimą. Šios riebalų rūgštys taip pat gali padėti pagerinti kraujo tekėjimą į smegenis, o tai savo ruožtu gali pagerinti pažinimo funkciją ir sumažinti smegenų ligų, tokių kaip Alzheimerio liga, riziką.
Chia sėklos
Chia sėklos yra mažos, bet galingos, kai kalbama apie jų smegenis stiprinančią naudą. Jie yra turtingas omega-3 riebalų rūgščių ir antioksidantų šaltinis, kurie gali padėti sumažinti smegenų uždegimą ir pagerinti bendrą smegenų sveikatą. Chia sėklos taip pat gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį ir pagerinti širdies sveikatą, o tai savo ruožtu gali pagerinti kraujotaką smegenyse ir padėti sumažinti smegenų ligų, tokių kaip Alzheimerio liga, riziką.
Avokadai
Avokadai yra ne tik skanūs ir universalūs vaisiai, jie taip pat yra labai svarbūs smegenų sveikatai. Juose yra daug sveikų riebalų, antioksidantų ir priešuždegiminių junginių, kurie gali padėti sumažinti smegenų uždegimą ir pagerinti bendrą smegenų sveikatą. Avokadai taip pat yra geras kalio šaltinis, kuris gali padėti pagerinti kraujo tekėjimą į smegenis, o tai savo ruožtu gali pagerinti pažinimo funkciją ir sumažinti smegenų ligų, tokių kaip Alzheimerio liga, riziką.
kakavos
Kakava, pagrindinė šokolado sudedamoji dalis, yra gausus antioksidantų ir priešuždegiminių junginių šaltinis, kuris gali padėti sumažinti smegenų uždegimą ir pagerinti bendrą smegenų sveikatą. Kakavoje taip pat yra junginių, vadinamų flavanoliais, kurie gali padėti pagerinti smegenų kraujotaką ir pažinimo funkciją.
Kava
Kava – tai daugiau nei tik rytinis pasiėmimas. Tai taip pat geras antioksidantų ir priešuždegiminių junginių šaltinis, kuris gali padėti sumažinti smegenų uždegimą ir pagerinti bendrą smegenų sveikatą. Kofeinas, veiklioji kavos medžiaga, taip pat gali padėti pagerinti pažinimo funkciją ir sumažinti smegenų ligų, tokių kaip Alzheimerio liga, riziką.
Riešutai
Riešutuose, tokiuose kaip migdolai, graikiniai riešutai ir lazdyno riešutai, gausu smegenis gerinančių maistinių medžiagų. Juose yra daug priešuždegiminių junginių ir antioksidantų, kurie gali padėti sumažinti smegenų uždegimą ir pagerinti bendrą smegenų sveikatą. Riešutai taip pat yra geras sveikųjų riebalų šaltinis, kuris gali padėti pagerinti smegenų kraujotaką ir sumažinti smegenų ligų, tokių kaip Alzheimerio liga, riziką.
Kai kurios kitos smegenų patinimo gydymo galimybės apima
Hiperbarinė deguonies terapija (HBOT)
Hiperbarinė deguonies terapija – tai gydymas, kurio metu kvėpuojama grynu deguonimi slėginėje kameroje. Tai gali padėti sumažinti smegenų uždegimą ir pagerinti bendrą smegenų sveikatą.
Ketogeninė priešuždegiminio maisto dieta
Ketogeninė dieta, kurioje yra daug sveikųjų riebalų ir mažai angliavandenių, gali padėti sumažinti smegenų uždegimą ir pagerinti bendrą smegenų sveikatą.
Transkranijinė žemo lygio šviesos terapija (LLLT)
Transkranijinė žemo lygio šviesos terapija yra gydymas, kurio metu smegenys veikia mažai šviesos. Tai gali padėti sumažinti smegenų uždegimą ir pagerinti bendrą smegenų sveikatą.
Regeneracinės terapijos
Atkuriamoji terapija apima kamieninių ląstelių naudojimą pažeistiems smegenų audiniams atstatyti ir regeneruoti. Tai gali padėti sumažinti smegenų uždegimą ir pagerinti bendrą smegenų sveikatą.
Reguliarios gydytojo konsultacijos
Reguliarios konsultacijos su gydytoju yra svarbios norint stebėti smegenų patinimą ir užtikrinti, kad būklė būtų veiksmingai valdoma. Gydytojas taip pat gali patarti dėl natūralių vaistų ir kitų gydymo būdų, kurie gali būti naudingi.
Atimti
Apibendrinant galima pasakyti, kad smegenų patinimas yra rimta būklė, kuri gali turėti rimtų pasekmių. Tačiau yra keletas natūralių priemonių, kurios gali padėti sumažinti smegenų patinimą ir pagerinti bendrą smegenų sveikatą. Tai apima dietą, kurioje yra daug priešuždegiminių maisto produktų, tokių kaip žalios lapinės daržovės, žuvis, chia sėklos, avokadai, kakava, kava ir riešutai. Be to, buvo naudingos kitos galimybės, tokios kaip hiperbarinė deguonies terapija, ketogeninė dieta, transkranijinė žemo lygio šviesos terapija ir regeneracinė terapija. Reguliarios konsultacijos su gydytoju taip pat svarbios, kad būtų galima stebėti smegenų patinimą ir užtikrinti, kad būklė būtų veiksmingai valdoma.
Jei jums reikia papildomų išteklių arba norėtumėte pasikalbėti su profesionalu, nedvejodami susisiekite su mumis telefonu +91 636-610-0800 arba rezervuokite susitikimą mūsų svetainėje. Mūsų ekspertų komanda yra čia, kad padėtų ir padėtų jums kiekviename žingsnyje.
Mūsų ligoninių vietos
Bendrosios chirurgijos ligoninės Čandigare | Bendrosios chirurgijos ligoninės Bangalore | Bendrosios chirurgijos ligoninės Džaipūre | Bendrosios chirurgijos ligoninės NCR | Bendrosios chirurgijos ligoninės Haidarabade
Mūsų gydytojai
Bendrosios chirurgijos gydytojai Čandigare | Bendrosios chirurgijos gydytojai Bangalore | Bendrosios chirurgijos gydytojai Džaipūre | NCR bendrosios chirurgijos gydytojai | Bendrosios chirurgijos gydytojai Haidarabade
Daktaras S. Goelis
Dr. S. Goel yra žinomas vidaus ligų specialistas, šiuo metu praktikuojantis Ayu sveikatos ligoninėje, Bangalore. Jis yra vidaus medicinos, diabeto HTN, vaikų priežiūros ir šeimos medicinos specialistas.