Įvadas
Riebi oda gali būti varginanti, tačiau tinkamai prižiūrint odą galite suvaldyti riebalų perteklių. Šiame straipsnyje bus aptarta, kaip nustatyti, ar turite riebią odą, riebios odos priežastys, geriausia riebios odos priežiūros rutina ir patarimai, kaip išlaikyti sveiką, neriebią odą.
Kaip nustatyti, ar turite riebią odą
Riebiai odai būdinga blizganti, riebi išvaizda, didelės poros ir spuogai. Norėdami nustatyti, ar turite riebią odą, galite išbandyti „nuogo veido testą“. Tiesiog nuvalykite veidą ir netepkite jokio makiažo ar drėkinamojo kremo. Po kelių valandų patikrinkite, ar veidas nėra blizgus ir riebus. Jei jūsų oda atrodo riebi, greičiausiai jūsų oda yra riebi.
Riebios odos priežastys
Riebią odą sukelia pernelyg aktyvios riebalinės liaukos, kurios gamina riebalų perteklių. Tai gali būti dėl genetikos, hormoninių pokyčių ar tam tikrų vaistų.
Geriausia odos priežiūros rutina riebiai odai
Kasdienė riebios odos priežiūros rutina turėtų būti skirta riebalų pertekliaus pašalinimui ir odos išlikimui švariam bei skaidriai.
Naudokite švelnų valiklį: Du kartus per dieną naudokite švelnų valiklį be aliejaus, kad pašalintumėte riebalų perteklių ir nešvarumus. Venkite naudoti karštą vandenį, nes tai gali pašalinti natūralius odos riebalus.
Naudokite toniką be alkoholio: Naudokite specialiai riebiai odai skirtą toniką ir venkite tonikų, kurių sudėtyje yra alkoholio, kuris gali išsausinti odą.
Naudokite serumus: Serumai yra puikus būdas tikslingai gydyti specifines odos problemas, tokias kaip spuogai ar nuobodulys.
Tepkite drėkinamąjį kremą be aliejaus: Užtepkite drėkinamąjį kremą be aliejaus, kad oda būtų hidratuota nepridedant riebalų pertekliaus.
Pasirinkite matinį kremą nuo saulės: Apsauginis kremas nuo saulės yra esminė bet kokios odos priežiūros dalis, tačiau riebiai odai rinkitės kremą nuo saulės, kuris yra matinis ir be aliejaus.
Natūralūs ingredientai riebiai odai
Tam tikri natūralūs ingredientai gali būti naudingi riebiai odai, pavyzdžiui, arbatmedžio aliejus, hamamelis ir alavijas. Šie ingredientai gali padėti sumažinti uždegimą, išvalyti spuogus ir kontroliuoti riebalų perteklių. Jie gali būti naudojami serumų, tonikų ar veido kaukių pavidalu. Svarbu juos naudoti taip, kaip nurodyta, ir prieš klijuojant veidą atlikti pleistro testą. Be to, visada geriausia pasikonsultuoti su dermatologu prieš naudojant bet kokį naują produktą ant odos, ypač jei turite jautrią odą.
Dalykai, kurių reikia vengti
Kad riebi oda nepablogėtų, svarbu vengti tam tikrų įpročių ir produktų, kurie gali pašalinti iš odos natūralius riebalus arba užkimšti poras.
Pamiršus nuvalyti aliejaus perteklių: Visą dieną naudokite šveitimo popierių, kad pašalintumėte riebalų perteklių ir jūsų oda atrodytų matinė.
Praleisti odos valymą po treniruotės: Dėl prakaitavimo gali padidėti riebalų gamyba, todėl po treniruotės svarbu išvalyti odą, kad pašalintumėte prakaitą ir nešvarumus.
Netinkamų produktų pasirinkimas: Nenaudokite sunkių, riebių produktų, kurie gali užkimšti poras ir sukelti spuogus. Vietoj to rinkitės lengvus, be riebalų produktus, specialiai sukurtus riebiai odai.
Apsaugos nuo saulės praleidimas: Dėl saulės poveikio gali padidėti riebalų gamyba, todėl svarbu naudoti kremą nuo saulės, kuris yra specialiai sukurtas riebiai odai, kad apsaugotumėte odą nuo saulės daromos žalos ir perteklinės riebalų gamybos.
Išvada
Riebią odą valdyti gali būti sunku, tačiau tinkamai prižiūrėdami odą ir pasirinkdami tinkamus produktus galite suvaldyti riebalų perteklių. Laikydamiesi kasdienės rutinos, kurios tikslas – pašalinti riebalų perteklių, išlaikyti odą švarią ir skaidrią, ir naudodami tinkamus produktus, galite pasiekti sveiką veido spalvą be riebalų. Be to, natūralūs ingredientai, tokie kaip arbatmedžio aliejus, hamamelis ir alavijas, gali būti naudingi kontroliuojant riebią odą ir užkertant kelią psoriazei.
DUK:
„Kokia odos priežiūros rutina geriausia riebiai odai?
- Kasdienė riebios odos priežiūros rutina turėtų būti skirta riebalų pertekliaus pašalinimui ir odos išlikimui švariam bei skaidriai. Tai apima švelnaus, be aliejaus prausiklio naudojimą du kartus per dieną, bealkoholio toniku, serumų naudojimą, drėkinamojo kremo be aliejaus naudojimą ir matinės apsaugos nuo saulės pasirinkimą.
Ką turėčiau tepti kasdien riebiai odai?
- Kasdienei riebios odos priežiūrai naudokite švelnų prausiklį be aliejaus, toniką be alkoholio, serumus, drėkinamąjį kremą be aliejaus ir matinį kremą nuo saulės.
Kokie yra riebios odos priežiūros žingsniai?
Riebios odos priežiūros žingsniai yra šie:
- Odą valykite du kartus per dieną švelniu valikliu be aliejaus.
- Naudokite bealkoholinį toniką, kad pašalintumėte nešvarumus ir subalansuotumėte odos pH.
- Serumo taikymas konkrečioms odos problemoms spręsti.
- Užtepkite drėkinamąjį kremą be aliejaus, kad oda būtų hidratuota.
- Rinkitės matinį kremą nuo saulės, kad apsaugotumėte odą nuo saulės žalos.
Ar tinka ir netinka riebiai odai?
Ką daryti:
- Du kartus per dieną naudokite švelnų, be aliejaus prausiklį
- Naudokite toniką be alkoholio
- Naudokite serumus
- Užtepkite drėkinamąjį kremą be aliejaus
- Rinkitės matinį kremą nuo saulės
Nedraudžiama:
- Venkite naudoti karštą vandenį odos valymui
- Nenaudokite sunkių, riebių produktų, kurie gali užkimšti poras ir sukelti spuogus
- Venkite praleisti odos valymą po treniruotės
- Venkite praleisti apsaugos nuo saulės priemones
- Nepamirškite nuvalyti aliejaus pertekliaus
- Venkite naudoti produktus, kurie nėra specialiai sukurti riebiai odai.
Jei jums reikia papildomų išteklių arba norėtumėte pasikalbėti su profesionalu, nedvejodami susisiekite su mumis telefonu +91 636-610-0800 arba rezervuokite susitikimą mūsų svetainėje. Mūsų ekspertų komanda yra čia, kad padėtų ir padėtų jums kiekviename žingsnyje.
Mūsų ligoninių vietos
Bendrosios chirurgijos ligoninės Čandigare | Bendrosios chirurgijos ligoninės Bangalore | Bendrosios chirurgijos ligoninės Džaipūre | Bendrosios chirurgijos ligoninės NCR | Bendrosios chirurgijos ligoninės Haidarabade
Mūsų gydytojai
Bendrosios chirurgijos gydytojai Čandigare | Bendrosios chirurgijos gydytojai Bangalore | Bendrosios chirurgijos gydytojai Džaipūre | NCR bendrosios chirurgijos gydytojai | Bendrosios chirurgijos gydytojai Haidarabade
Daktaras S. Goelis
Dr. S. Goel yra žinomas vidaus ligų specialistas, šiuo metu praktikuojantis Ayu sveikatos ligoninėje, Bangalore. Jis yra vidaus medicinos, diabeto HTN, vaikų priežiūros ir šeimos medicinos specialistas.